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Personal Yôga Trainer

 

ACOMPANHAMENTO INDIVIDUALIZADO E EVOLUÇÃO ACELERADA.

Com foco nas suas necessidades, este trabalho respeita seu ritmo biológico e cultiva sua qualidade de vida atráves de técnicas do Yôga Antigo que promovem um aperfeiçoamento multilateral.

As técnicas do Yôga Antigo desenvolvem:

• Flexibilidade articular
  
• Tônus muscular
  
• Aumento da capacidade respiratória
  
• Vitalidade
  
• Gestão do stress
  
• Disciplina
  
• Resistência
  
• Descontração
  
• Conciência corporal
  
• Conciência emocional
  
• Concentração
  
• Meditação
• Autoconhecimento