Talvez isso gere um arrepio em muita gente. Mas mudar pode ser maravilhoso e uma oportunidade de experimentar uma vida extraordinária. Mudar é algo simples e dá sabor a sua vida. Sempre gostei de mudar. Considero as mudanças sempre valiosas, independentemente das conseqüências. As mudanças...

 Quando o assunto é corpo, logo pensamos em alguns cuidados para contribuir com seu funcionamento e melhoria, como atividades físicas, dietas e inúmeros tratamentos estéticos. E aí vem uma série de dúvidas: o que escolher em meio a tantas opções? Sabemos que existem muitas modalidades de...

 Além dos cuidados que a gente já conhece para manter a saúde em dia, existe um exercício essencial e muito simples para garantir a renovação do corpo e da mente: ficar sozinho. É claro que valorizo a atitude gregária, pois sei que isso é importante para o desenvolvimento de qualquer...

   Na busca incessante por sucesso e realização pessoal, o ser humano está muito focado em seu desenvolvimento cultural, formação profissional e currículo impecável. Além disso, sente a importância de acumular informação em diversas áreas: política, economia, história, artes, tecnologia...

 Faça o download da entrevista com DeRose neste link: http://www.uni-yoga.org/entrevista_derose_tv.php

SwáSthya Yôga (pronuncie: "suáStia") é o nome da sistematização do Yôga Antigo. Este Yôga tem sido chamado também de Método DeRose, como reconhecimento ao educador que codificou sua estrutura extremamente completa na década de sessenta do século XX. O SwáSthya tem raízes Tantra-Sámkhya,...

Meditação é uma palavra inconveniente para definir a prática chamada dhyána em sânscrito, já que essa técnica consiste em parar de pensar a fim de permitir que a consciência se expresse através de um canal mais sutil, que está acima da mente, mas o dicionário define meditar como pensar,...

Certa vez um famoso bailarino improvisou alguns movimentos instintivos, porém, extremamente sofisticados graças ao seu virtuosismo e, por isso mesmo, lindíssimos. Essa linguagem corporal não era propriamente um ballet, mas, ...

Yôga é 10 porque te dá energia, consciência corporal, alongamento, vitalidade e bem estar. Yôga é mais que uma técnica, é atitude. Não é apenas fazer uma aula com hora marcada, mas sim aprender a aproveitar plenamente o momento. E como é difícil aproveitar o momento! Aprender a olhar para dentro,...

Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi. Esta é a definição que propus em vários congressos internacionais e que, afortunadamente, tornou-se uma das mais aceitas por todos os tipos de Yôga, os quais consideraram-na a única que abarca as propostas de todos. Samádhi é...